중년다이어트 건강해야 살도 빠진다 !!

중년다이어트 건강해야 살빠진다 !!

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중년다이어트 건강하게 살빼자

 

 

 

30대 40대가 다르면 하루가 다르게

숨만쉬는데도 살이 불어납니다.

살 빼려고 운동도 하고 밥도 적게 먹는데

생각처럼 잘 안빠지죠.

 

바로 기초대사량 ! 체지방 ! 때문이랍니다.

 

특히나 출산을 경험이나 생활패턴이

불규칙한 중년들의 다이어트는

체지방과 칼로리는 낮추고

식이섬유와 단백질위주로

식단 조절을 하면 영양 80% 운동 20%

영양의 벨런스와 건강에 포커스를 두셔야 합니다.

 

<< 이러한 결과는 제품섭취와 운동을 병행하여 나타났으며,개인에따라 차이가 나타날 수 있습니다>>

 

 

저는 어릴때부터 모태통통으로

날씬해 본적이 없었답니다.

그러다 보니 자연스럽게 늘 다이어트를했고

당연한듯이 감량과 요요를 반복했습니다.

 

나름 살 빼려고 운동, 식이요법

다이어트약도 먹고 주사도 맞아봤지만

더욱더 탄탄하게 살이쪘답니다.

 

직장생활과 자취를 10여년간 하면서

불규칙한 생활패턴, 잦은 음주와 야식

그러다보니 나이보다 들어 보이는 외모며

출산하지도 않았는데 늘어진 뱃살....

살이 찌면서 생리불순과 이유없이 아픈날이

많아 진통제를 달고 살았답니다.

 

그러다가 우연히 허벌라이프를 만나

몸무게가 아니라 체지방을 빼야

기초대사량도 올라가고 먹어도 살찌지 않는

건강한 체중을 만들수 있는걸 알았습니다.

 

솔직이 그냥 다이어트 약인가 싶어 긴가민가 했는데

혼자서 백날해봐야 잘 되지도 않는거...

이왕 하는거 코치받으면서 해보자는 마음으로

상담을 받고 다이어트를 시작했습니다.

 

 

하루세번 꼬박 챙겨먹고

이거저것 먹으라고 하니 배고플시간도

없을 뿐더러 이렇게 든든하게 먹는데

살이빠지기는 하는걸까? 라는 생각도 했습니다.

 

코치님 믿고 열심히 챙겨 먹었더니

한달만에 -10키로빼고

유지관리하면서 추가로 3키로 빼서

총 -13kg 다이어트 성공 했습니다.

 

 

아침을 자주 거르는 편이였는데

다이어트 하면서 아침,저녁을 쉐이크로 먹고

점심은 일반식으로 먹었습니다.

 

직장생활을 하거나 아침이 바쁜 중년분들도

아침에 1분이면 간단하게 먹을수 있어서 좋고,

체지방세포 숫자와 사이즈를 줄여주는

듀오를 쉐이크와 함께 먹으니깐 포만감도 좋았습니다 ^^

 

10키로이상 감량을 원하시거나

잦은 다이어트경험이 있는 분들은 듀오를 함께

드시는걸 추천드립니다 !!

 

 

굶는 다이어트와 살빼는약 등을

많이 먹으터라 위장이 좋지않아 다이어트 하면서

함께 먹은 알로에겔 입니다.

 

위장을 코팅시켜 주고 쉐이크의 영양 흡수가

잘 되게 도와주기도 하는데,

다이어트할때 알로에겔을 많이 드시면

잘 안빠지는 군살 팔뚝, 허벅지,뱃살 감량에

도움을 많이 받으실 수 있답니다.

 

특히나 기초대사량도 떨어지고 면연력도

많이 저하되어있는 중년분들은

건강을 위해서라도 챙겨드시는걸 추천드려요.

 

중년 다이어트 하시는 분들은

1순위로 꼭 드셔야 할 나이트웍스 입니다.

 

노벨의학상 받은 루이스박사님이 많든 나이트웍스는

불규칙하고 좋지못한 식습관으로

건강하지 않은 혈관을 건강하게 해주는데,

혈관이 건강하고 순환이 잘되어야지

 노폐물 배출도 잘되고 영양소 흡수가 잘되어

빠른 사이즈감소 효과를 볼 수 있답니다.

 

운동전에 섭취하면 운동효과를 업 !!

자기전에 섭취하면 수면중에도 감량을 도와드립니다.

 

 

건강하게 체중감량 -13kg  성공하고

지금은 저와 같이 살 빼는게 힘들고 어려운

중년 다이어트 코치로 활동하고 있습니다.

 

일시적인 체중감량이 아니라

식단조절을 통해 건강증진과 체중조절을 병행하며

개인의 체질, 라이프스타일에 맞춰

감량부터 유지관리를 할수 있게 도와드립니다 ♥

 

나이, 성별, 직업은 모두 다르지만

허벌라이프를 통해 건강하게 체중조절을 하고

바뀌어가는 모습을 보면

코치로써 정말 뿌듯하답니다 ♥

 

중년다이어트는 건강이 우선!!

상담을 통해 1:1 맞춤형 프로그램으로

보다 효과적이고 체계적인 관리를 받아보세요.

 

 

 

 

 

<< 이러한 결과는 제품섭취와 운동을 병행하여 나타났으며,개인에따라 차이가 나타날 수 있습니다>>

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